edneide ustino님의 저널, 2023년 06월 5일

minha segunda depois de uma pizza rs foco..

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
1210 kcal 지방: 37.75g | 단백질: 32.90g | 탄수화물: 193.99g.   아침 식사: Banana-da-Terra Frita, Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Swift Abacaxi em Cubos, Melancia, Omelete, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기

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