2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1500 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 116.69g.
아침 식사: 全家 茶葉蛋（全家）, 馬鈴薯, 康福先生 香料老墨雞胸, 全家 中熱拿鐵. 점심 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, 雞胸肉, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 爭鮮 紫米飯. 저녁 식사: 統一 無加糖黑豆漿, 全家 豬肉起司蛋堡. 간식/기타: Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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