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Avena trasnochada:) ayer se me olvidó pesar los alimentos 😭 pero más o menos ya le se al ojo las cantidades así que serían 390 calorías aprox
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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588 kcal
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지방: 8.03g | 단백질: 51.63g | 탄수화물: 78.59g.
아침 식사: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Plátano. 점심 식사: Costa Galletas de Agua Line, Kikkoman Salsa de Soya, Sriracha, Merkat Atún Lomitos en Agua, Cebollas. 더보기
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