|
Mau sedikit berbagi, Alhamdulillah setelah 6/7bulan nggak haid dan baru back on track defcal 2minggu, akhirnya bisa haid🥺
sebelumnya juga pernah telat haid 1th dan aku nggak pernah priksa, aku fokus buat nyoba bekam, terapi, donor darah dan akhirnya di cara terakhir di bantu lagi dengan Defcal Alhamdulillah setelah beberapa hari langsung haid
Emang ngaruh banget yahh hidup sehat itu, aku orangnya suka banget nggak konsisten, tapi semoga aja yang kali ini di temani teman kerja ,kami ber 4 berjuang untuk pola hidup sehat☺️
tetap semangat yah Guys..
aku yakin kalau kegagalan itu adalah keberhasilan yang tertunda, jadi semoga aja dengan gagalnya kita nggak konsisten jadikan kita bisa lebih belajar lagi untuk terus mencoba untuk terus sehat💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1308 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 165.85g.
아침 식사: Pisang Raja, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit. 점심 식사: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Bihun (Dimasak), Jamur Kuping, Sup Kentang. 저녁 식사: Ikan Asin, Telur Dadar, Semur Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Kerupuk Udang. 더보기
|
|
 댓글
kalo Uda nikah mnding cek ya kak, Krn itu bhaya. mgkin ga skrg efeknya. 10-20th kedepan tkutnya tb² knp², lbih baik tau dan di obati sejak dini.
btw klo blom nikah ky nya blom bsa, Krn ada USG yg pke alat dan di masukin ke Miss V, gatau klo bsa alternatif lain. Cek hrus ke dkter kndungan, jgn ke bidan. Krn bidan tidak ada wewenang utk vonis skit apapun / kluarin obat / USG.
cmiiw, smga sehat² sllu😊
2023년 06월 5일 작성이: devidevp
|
bener Kak,saya juga gagal terus diet,diet sebulan udh gitu berhenti setaun
tapi sekarang udh konsisten
udh 6bulan kak,sebulan paling turung 1Kg,tapi konsisten Kak
semangat Kak
2023년 06월 5일 작성이: Nova Effendi
|
@kak Nova iya kan kak, ini aku juga nyoba kembali buat defcal lagi kak, semangatt sehat yah kak
2023년 06월 6일 작성이: renieafriani
|
@Kak Devi , aku belum nikah kak, sebelumnya pernah USG tapi dokter blg gpp hanya karna ketutup lemak dan BB aku terlalu berlebihan kak, jadi emng disaranin diet, jadi semenjak setahun aku nggak haid aku nggak pernah cek lagi ,setiap aku nyoba diet lagi baru haid akunya kak
2023년 06월 6일 작성이: renieafriani
|
bener banget yang cape dan susah itu konsisten.. kadang olahraga juga semangatnya cuman seminggu kesananyamah banyaknya maksain😅
2023년 06월 6일 작성이: Oktavokti
|
@kak oktavokti iya kan kak, semangat di awal suka stop di tengah perjalanan, tapi sekarang aku lagi defcal santai aja, makan secukupnya kalau emng pengen aku cobain walaupun sedikit, maklum suka lapar mata hehe
2023년 06월 8일 작성이: renieafriani
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|