2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1540 kcal
|
지방: 62.32g | 단백질: 115.47g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Грецкие Орехи, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Кедровые Орехи , Молоко (1% Обезжиренное) , Красная Цена Клубника Замороженная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Коровкино Творог 2%, Персики. 점심 식사: Черешня, Balkhoorma Хурма Сушеная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Город Сливки 33%, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Изолят Протеин, Молоко (1% Обезжиренное) . 더보기
|
안정된 체중
|