2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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549 kcal
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지방: 15.67g | 단백질: 17.08g | 탄수화물: 89.44g.
아침 식사: Melancia, Uvas-Passas, Polpa Norte Polpa de Coco, Kero Coco Água de Coco (200ml), Zaffari Amendoa Crua S/ Casca, Mangas, Bolo de Banana e Aveia, Canela, Café. 점심 식사: Batatas Fritas sem Gordura. 저녁 식사: Zaffari Amendoa Crua S/ Casca, Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Cremoso Light, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Wrap 100% Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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