2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1270 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 168.34g.
아침 식사: Coffee, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Obvi Super Collagen Protein. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Premium Honey Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 저녁 식사: Rally's Famous Seasoned Fries (Small), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 간식/기타: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Premium Honey Ham, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Pringles 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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