2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1202 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: Salatgurke, Tomaten, Beste Ernte Cornichons, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Butter Toast, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Eisbergsalat, Mais, Rote Paprika, Salamio Mini-Cabanossis, Aldi Flatbread Sandwich. 간식/기타: Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Tomaten, RUF Tortenguss Klar, Erdbeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Biscoteria Biskuit-Torteletts. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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