arshindago55님의 저널, 2023년 06월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
1392 kcal 지방: 47.99g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 190.12g.   아침 식사: Ajinomoto Mayumi Pedas, Energen Kacang Hijau, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus. 점심 식사: Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sistik, Sistik, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Oat, Telur Goreng. 간식/기타: Prenagen Esensis, Prochiz Gold Slice, Indomilk Susu SKM, Jagung Rebus, Roma Slai O'lai (4), Jambu Biji. 더보기

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