2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
2151 kcal
|
지방: 71.23g | 단백질: 165.80g | 탄수화물: 208.01g.
아침 식사: Простые Гренки, Морковь, Черешня, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Окское Желток. 점심 식사: Barilla Макароны, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Морковь. 저녁 식사: Морковь, ВкусВилл Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 간식/기타: BSN N.O.-Xplode 3.0, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|