2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
2625 kcal
|
지방: 93.60g | 단백질: 144.97g | 탄수화물: 309.44g.
아침 식사: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Nectarine, Apple, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Candied Fruit , Roasted Almonds, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Пищевик Арахисовая Паста Halwow, Banana, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый Домашний 4%, Jam Preserves. 점심 식사: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Ашан Редис, Onions , Tomatoes, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Ciabatta, Grow Food Перловка с Луком (150г), Спартак Шоколад Горький Пористый 72%, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Слодыч Детское Печенье Лапушка, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек, Jam Preserves, Бабкины Семечки Семечки. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|