2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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2013 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 131.24g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Jungle Oats, Reduced Fat Cappuccino. Elevenses: Black Cat Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Woolworths Basil Pesto Pasta Salad with Mozzarella and Baby Tomatoes . 점심 식사: Chicken Breast, Woolworths Banana. Tea: Woolworths Hummus, Woolworths English Cucumber, Naartjie. 저녁 식사: Woolworths Strawberries, Pick n Pay Greek Salad. 간식/기타: Bakers Provita, Jameson Whiskey . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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