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Hoje fiquei desanimada por algumas coisas e acabei tendo um crise de ansiedade. Mas conseguir me manter firme na alimentação. Pelo menos estou focada. Sigo me esforçando pra não deixar meus abalos emocionais prejudicarem meu progresso. Levei muito tempo para chegar ao 106 kg. Foi ainda mais demorado para chegar aos 80 kg. Vou manter a calma e seguir um dia de cada vez. Sem me pressionar.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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669 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 19.01g.
아침 식사: ☆Kimera☆Ultimate. 점심 식사: Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra Virgem, ☆Kimera☆Ultimate. Afternoon Tea: Club Social Original, Repeat ☆Alga Marinha Assada☆Wasabi. 간식/기타: Apti Gelatina sem Sabor, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. 더보기
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