2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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2026 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 219.77g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Exponenta High-Pro Натуральный, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Соевый Соус, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Перекрёсток Филе Куриной Грудки Сувлаки, Sen Soy Соус Унаги, Меридиан Форель Слабосолёная. 저녁 식사: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Горячий Ролл Сальмон Фурай, Panda Express Фрайд Шримпс . 간식/기타: Сухогруз Кольца Кальмара. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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