Crush89님의 저널, 2023년 06월 3일

...Und somit haben wir das Plateau des Grauens und beginnen den Schlusssport nach 80Kg.

81.2 kg 지금까지 감소한: 20 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:

3311 kcal

지방: 135.50g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 216.39g. 점심 식사: Thermomix Hähnchen-Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Rührei. 간식/기타: funny-frisch Erdnuss Flippies , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Hasseröder Premium Pils. 더보기

1801 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, Samsung Health - 20 시간 30 분. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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