2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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2310 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 376.37g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. 점심 식사: Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas. 저녁 식사: China Lily Soya Sauce, Chicken Stir Fry, White Rice. 간식/기타: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee, Dairyland Skim Milk, Bananas. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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