2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1314 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 138.83g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado de Polenguinho, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral. 점심 식사: Pérgola Vinho Tinto Seco, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Marilan Torrada Light Magic Toast, Coxinha, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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1974 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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