2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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2346 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 190.36g | 탄수화물: 269.24g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも(蒸し), ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, UCC ブラック無糖, バルクスポーツ EAA. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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