2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1339 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 135.55g.
아침 식사: Té (Infusión). 점심 식사: Banano, Hacendado Mazorquitas de Maiz Agridulce, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Boniato, Hacendado Dorada. 저녁 식사: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Salsa Brava, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Mercadona Patatas Gajo, Bofrost Albóndigas Frikadelle. 더보기
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2054 kcal
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운동:
Caminar quemagrasas 4,2 km - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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