2015년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 2일:
|
1822 kcal
|
지방: 67.57g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 224.24g.
아침 식사: Universal Nutrition Аминокислоты, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Льняное Масло, Сыробогатов Пармезан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Universal Nutrition Аминокислоты, Семена Льна, Royal Forest Соус Гранатовый, Говядина Постная, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Мистраль Коричневый Круглозерный Рис. 저녁 식사: Звездный Сухари Ванильные, Сыробогатов Пармезан, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Barilla Спагетти #5. 간식/기타: Клубника, Черешня, банан Мини, Дикси Грецкий Орех. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|