2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1377 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 202.01g.
아침 식사: Gutes Land Reine Buttermilch, Nektarinen, Almette Meerrettich, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. 점심 식사: Äpfel, Kölln Früchte Müsli, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gekochtes Ei. 더보기
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2873 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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