Alikeyaya님의 저널, 2023년 06월 3일

Semplice, buona, sana!
Yogurt veg. Soyasun-Cornflakes-frutta !

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
1075 kcal 지방: 25.00g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 113.62g.   아침 식사: Kiwi, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Danone Hipro Caffè, Consilia Corn Flakes. 점심 식사: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Haribo Girella di Liquirizia, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, 1001 Delights Bulgur Wheat, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Gecchele Pane Pita , Pancake alla Banana, Alesto Mandorle al Naturale, Ferrari Parmigiano Reggiano, Consilia Gallette di Riso. 더보기
1640 kcal 운동: 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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