2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
|
2350 kcal
|
지방: 84.55g | 단백질: 127.42g | 탄수화물: 237.49g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Семь Печей Булочка Ягодка с Вишней, Простоквашино Сметана 20%, Мокшанский Творог 9%. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Шоколадница Флэт Уайт, King Ананас Сушеный, Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. 저녁 식사: Monini Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриное Филе, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Белый Рис (Длиннозерный). 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|