2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1884 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 140.93g | 탄수화물: 198.82g.
아침 식사: Ciliegie, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 85%, L'angelica Magnesio e Potassio. 점심 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Zucchine, Succo di Limone, Aglio, Fior di Molino Farina di Avena, Orata. 저녁 식사: Prima Voglia Fagiolini Finissimi, Nestlé Kefir Sveltesse, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 더보기
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1990 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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