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DuManchu
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2009년 08월 26일
DuManchu님의 저널, 2009년 08월 26일
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2009년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.0 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2009년 08월 26일:
2061 kcal
지방: 88.50g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 187.48g.
아침 식사:
Diet Cherry Dr. Pepper, Hy-Vee Instant Oatmeal - Raisins and Spice (Gross).
점심 식사:
Di Lusso Italian Sub.
저녁 식사:
Buffalo Chips w/Cheese, Chili Queso Burger.
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2799 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 26 분, High Intensity Circuit Training - 34 분, 책상 업무 - 8 시간.
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