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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1124 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 153.49g.
아침 식사: Sunny Day Creme de Ricota, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sunny Day Creme de Ricota, Pão Integral, Whey Protein, Banana-Maçã. 점심 식사: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Polenta (Cozido), Tomates, Repolho. 저녁 식사: Repolho, Swift Fricassê de Frango, Alface, Brócolis Cozido. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Sunny Day Creme de Ricota, Pão Integral, Maçã, Maçã. 더보기
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