2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 69.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1388 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 149.34g.
아침 식사: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Ovo. 점심 식사: Wheyviv Suspiros, Gendai Poke Salmão Grelhado. 저녁 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Bom Pastor Queijo Bola. 간식/기타: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Tangerinas. 더보기
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2157 kcal
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운동:
필라테스 - 40 분, 헬스 - 41 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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