2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1461 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 101.11g | 탄수화물: 196.57g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Coalhada, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Taioba, In Natura Tomate, Angu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Taioba, In Natura Tomate, Angu. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. 간식/기타: Mexerica, Clara de Ovo Cozida. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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