frizoinara님의 저널, 2023년 06월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
1265 kcal 지방: 42.86g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 126.76g.   아침 식사: Café, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), President Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Cacau Show Trufa Maracuja , Sadia Mussarela, Quero Molho de Tomate , Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Margarina, Tomates, Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pipoca, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Vitória Uva sem Semente, Hortifruti Abacaxi. 더보기
3047 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, 숙면 - 23 시간. 더보기

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