liara28님의 저널, 2023년 06월 2일

recomecei!!!! dia 1

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:

490 kcal

지방: 13.45g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 52.62g. 아침 식사: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Batata Doce Cozida. 간식/기타: Maçã. 더보기

2118 kcal

운동: HIIT - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

62명이 응원합니다 응원하기

vamoboooooora 💪🙏🏼

2023년 06월 2일 작성이: Paola Weber

É isso ai!! Vamo q vamoo

2023년 06월 2일 작성이: nandanegrao

boraaa

2023년 06월 2일 작성이: Chris Kani

vc tem filho pequeno? deduzi pela foto do perfil... eu tenho uma menina de 9 meses... é difícil organizar a alimentação com filho pequeno, mas vamos conseguir 🙌

2023년 06월 2일 작성이: Tathy08

Tathy08 tenho não! Quer dizer morreu mas tá tudo bem!

2023년 06월 2일 작성이: liara28

E difícil recomeçar mais vai valer a pena eu confio em Deus!

2023년 06월 2일 작성이: liara28

Parabéns 👏🏾

2023년 06월 2일 작성이: Neiitan

Eu sinto muito pela sua perda.

2023년 06월 2일 작성이: Tathy08

@thaty08 brigado lindona!

2023년 06월 2일 작성이: liara28

Tá tudo difícil pra todo mundo mas Deus sabe de todas as coisas!

2023년 06월 2일 작성이: liara28


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