2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1436 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 124.08g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: Egg, Carrots, Red Sweet Pepper, Onions, Zucchini, Garlic, Skinless Chicken Breast, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Pumpkin. 저녁 식사: Hacendado Pistachos, Boiled Egg, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 간식/기타: Schweppes Tónica, Gin, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Desnatada, Banana, Hacendado Chocolate Negro. 더보기
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1701 kcal
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운동:
섹스 - 35 분, 서있기 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 3 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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