2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1813 kcal
|
지방: 72.23g | 단백질: 123.17g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Абрикос, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1%. 점심 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Пятерочка Чиабатта , Цезарь Салат. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1%, Изолят Протеин, Ермолино Блинчики с Творогом. 간식/기타: Яшкино Вафли Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко Красное, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|