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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1241 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 101.68g.
아침 식사: Panco Pão 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos. 간식/기타: Best Whey Barra Leite, Cacau e Avelã. 더보기
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