2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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2413 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 182.85g | 탄수화물: 210.41g.
아침 식사: Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Integral, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Sopa de Arroz com Frango. 저녁 식사: Acém Cozido, Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Cristina Creme Culinário (Cristina). 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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