|
Meta para o dia 30/06: 59kg
Percebi que nesse terceiro mês de reeducação, o processo de emagrecimento deu uma desacelerada, então colocando uma meta realista, pretendo perder 1.300kg nesses próximos 30 dias 😉
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1120 kcal
|
지방: 44.91g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 121.94g.
아침 식사: Torta de Frango, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. 점심 식사: Abacaxi, Ovo Cozido, Brandão Guioza de Legumes. 저녁 식사: Patinho Grelhado. 간식/기타: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Torta de Frango. 더보기
|
|