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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1189 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: Mamão, Doce de Leite, Canela, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Da Terrinha Tapioca, Ovo Estrelado. 점심 식사: Picles, La Vita Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Espetinho de Carne, Quatá Queijo de Coalho. 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Menta. 더보기
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2053 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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