ibisferhan님의 저널, 2023년 06월 1일

Arkadaşlarım sağolsun ne zaman şeker yememeye karar versem daha çok şekerin içinde buluyorum kendimi 🥲

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
1520 kcal 지방: 71.00g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 126.44g.   점심 식사: Tahıllı Ekmek, Muz, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 저녁 식사: Roka Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 간식/기타: Ülker Halley, Ülker Biskrem Extra, Muz, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Granola, Eti Puf Kakao, Ceviz. 더보기
1946 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ibisferhan님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유