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maksi di jam 4 sore wkwkwk,merangkap jam makan malam sekitar 380kalori
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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587 kcal
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지방: 13.95g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 92.31g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Hijau Dimasak. 점심 식사: Fukumi Nasi Porang, Ikan Teri, Bunga Pepaya, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Belimbing, Apel Fuji, Pepaya. 더보기
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1605 kcal
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운동:
joging - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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