2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1496 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 193.18g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Söğüş, Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Yaşam Tahinli Susamlı Kurabiye , Muz, Çilek, Badem. 더보기
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안정된 체중
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