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Em jejum, recuperação pós exercício
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83.2 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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2206 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 332.97g.
아침 식사: Vitalis Bebida Dietética Chocolate, Café Instantâneo (em Pó), Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado, Pão Especial de Sementes, Pão de Mistura, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Mimosa Leite Magro, Cem Porcento Doce De Marmelo Sem Açúcar Adicional. 점심 식사: Pastel de Nata 70 G, Ivoria Chocolate Negro 70%, Pão de Mistura, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Courgette, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Paturages Queijo Fresco Magro 0%, Pastel de Nata 70 G, Pão Especial de Sementes, Sopa de Legumes, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café Expresso, Pão de Mistura. 간식/기타: Pastel de Nata, Bananas. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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