2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1109 kcal
|
지방: 39.12g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 78.76g.
아침 식사: Aro Лосось Слабосоленый , Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Лаваш Армянский. 점심 식사: Оливковое Масло, Яичная Лапша (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Doctor Benner Гранола Super Nuts, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|