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Not what I was hoping for but a loss is a loss
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109.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1590 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Lifestyle Food Pure Hydrolyzed Collagen, Coffee with Milk. 점심 식사: Scone, Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Unsalted). 저녁 식사: Woolworths Beauregard Orange Flesh Sweet Potatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Mister Sweet Speckled Eggs, Champ Zizu's , Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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2987 kcal
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운동:
beginners workout youtube - 34 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 31 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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