2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1108 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: Kismis (tanpa Biji), Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Fukumi Nasi Porang, Terong Bakar, Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Dadar, Fukumi Konjac Rice, Buah Pir, Sunpride Banana, Alpukat, Fitlife Whey Protein Concentrate. 간식/기타: Chia Seed. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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