2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 88.8 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1270 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 48.16g | 탄수화물: 160.09g.
아침 식사: Apples , PB2 Powdered Peanut Butter , Woolworths Pomegranate Rubies, Lifestyle Food Chia Seeds, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Naartjie, Peanut Butter, Bananas , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 저녁 식사: Nando's Peri-Peri Sauce Hot, Woolworths Four Leaf Salad , Olive Oil , Potato Wedges, Woolworths Norwegian Salmon Portions. 간식/기타: Safari Fruit Stick. 더보기
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안정된 체중
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