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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1697 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 69.69g | 탄수화물: 247.55g.
아침 식사: ちくわ, 生協 のり巻きチキン, キャベツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵とじスープ, ファミリーマート かやく御飯. 점심 식사: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. 저녁 식사: キャベツ, 業務スーパー スライスたまねぎ, アボカド, トマト, ゴーヤチャンプル, ご飯. 간식/기타: プルーン, キウイフルーツ, パイナップル, リンゴ. 더보기
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