2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1405 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 139.10g | 탄수화물: 79.17g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar, Rasting Schinkenkrakauer, Gurke (mit Schale), Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 점심 식사: Wassermelone, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Lyttos Yogri 2% Fett, Kim Senf Mittelscharf, Lauch, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Champignons, Asia Green Garden Edamame Sojabohnen, Almare Thunfischfilets. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|