2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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2042 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 220.55g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Raspberry Bakewell Protein Cheesecake. 점심 식사: Avocado, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cabbage , Morrisons Unsmoked Gammon Joint. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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