2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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2169 kcal
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지방: 108.14g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 189.39g.
아침 식사: Белый Хлеб, Сыр, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. 점심 식사: Milka Nussini, Рис Отварной, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), O'Zera Горький Шоколад 77,7%. 저녁 식사: Merci Горький Шоколад 72%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Нут (Вареный), Белый Хлеб, Макароны с Яйцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Шоколадное Мороженое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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