2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1232 kcal
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지방: 40.90g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 189.83g.
아침 식사: McDonald's Iced Caramel Coffee - Medium. 점심 식사: Signature Select Chunky Classic Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Carrots, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Fillo's Peruvian Lentils. 간식/기타: Yum Earth Naturals Sour Beans, Vitafusion Fiber Well Fit, Sweet Cherries , Strawberries . 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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