2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
|
1429 kcal
|
지방: 72.43g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Капуста, Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Щи с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Плов с Курицей. 간식/기타: Sporty Печенье Черника , Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|